产后预防“月子病” 远离这些危险动作！

　　产后预防“月子病” 远离这些危险动作！告别十个怀胎的辛苦，为了孩子的健康，已经快要一年没有好好打扮的你，是不是想马上将自己所有的行头拿出来试个遍。你可不想生完孩子就变成苦命大妈、黄脸婆，但是东莞虎门万福妇产医院专家提醒：女人产后护理不当，可能易患月子病。

　　产后预防“月子病” 远离这些危险动作

　　东莞虎门万福妇产医院专家指出，中国女人自古就有“坐月子”的习俗，其实这是非常有道理的。因为女性产后身体非常虚弱，而且张开的会阴还没有闭合，需要经过时间休养。若是产后不注意休息、饮食的话，产后落下的“月子病”将会影响女人一生！

　　一：为了靓丽美丽 产后过早穿高跟鞋

　　现在是80.90的年代，就算是生了孩子也要美丽魅力，于是产后没多久就开始打扮，当然凸显性感的高跟鞋是少不了的。不过专家提醒：高跟鞋会使女性重心前移，而且还会引起足部疼痛，对于一般女性可能危害不是很大，但是孕妇怀孕时腰部承受胎儿压力，已经比较脆弱，若是过早穿高跟鞋就会加重腰部酸痛感，可能导致腰部其他病症。

　　二：产后过于娇气 活动太少也不好

　　虽然医生要女人产后注意休养，但是也会建议您适当下床活动下。但是有些女性认为生完孩子自己就“皇后”，整天躺在床上指手画脚。专家表示，产后若是躺的太多的话也容易出现腰痛。应该适当散步等适当运动，有时间的话可以在产后第2天做保健操，利于腰部肌肉恢复。

　　三、你知道正确的喂奶姿势吗？不要就着孩子

　　很多妈妈产后喂奶姿势都是不正确的，即使是已经生过孩子的孕妇，她们往往都是就着孩子，只要孩子感觉良好，安心吃奶不哭不闹，自己侧身、弯腰喂奶都可以。但是您知道吗？这样的方式喂奶可能会导致您腰肌劳损，发生腰疼等症状。

　　建议您喂奶的时候，不妨坐在椅子上面，背后放个软垫，不要让腰觉得太辛苦。拿个矮点的小凳子，一只脚放在凳子上面，抬高宝宝头部的位置，用手臂托着宝贝的后背，这样喂奶就会比较轻松，也不会让您的腰长期处于紧张受力状态。

　　关于产后注意事项，这里只是简单的介绍下，想要详细了解的话，较好是来院参加孕妈妈课堂。让您生育无痛，产后无忧！同时更有新生儿照护班，新生儿游泳室，让宝宝健康聪明成长。

　　东莞虎门万福妇产医院专家强调：除了上述注意事项外，女性产后还要注意保暖，避免让风直接吹向头、腰、关节等部位，不要过早的碰冷水，否则很容易遗留下“月子病”，等您年纪大时痛苦就随之而来，所以各位女性朋友要多加关爱自己的健康。