缓解女性早孕反应的方法？

　　缓解女性早孕反应的方法？每个女性在怀孕早期的时候都会有早孕反应，这些反应会让人感到恶心，难受，那么怎么才能缓解早孕的这些反应呢，一起来看看医生的看法吧。>>>>>>点击免费与医生交流

　　一、饮食注意

　　饮食建议注重食物的形、色、味，多变换食物的大小，使其引起食欲，选样食物要容易消化和吸收，这有利于防止呕吐。在能吃的时候，尽可能吃想吃的东西。要减少每次进食的量，少食多餐。多喝水，多吃些富含纤维素和维生素B1的食物，防止便秘，以免便秘加重早孕反应的症状。

　　二、穴位按摩

　　这是一种简便的疗法。早孕孕妇每天呕吐剧烈时，自己用手指交替按摩左右两侧的内关穴(在两前臂内侧，距腕三横指的正中线上)和足三里穴(在膝关节髌骨下四横指，于胫骨前缘旁一横指处)。方法是用食指的掌面在穴位稍用力的揿压与揉动，每回连续20-30次，可助早孕止吐。

　　三、适量活动

　　女性不能因为早孕恶心呕吐就整日卧床，否则只能加重早孕反应，如果活动太少，恶心、贪欲不佳、倦怠等症状则更为严重，易生成恶性循环。如何减少早孕反应，适当参加一些轻缓的活动，如室外散步、做孕妇保健操等，都可改善心情，强健身体，减轻早孕反应。