孕妇平时做什么有利于顺产？

　　孕妇平时做什么有利于顺产？东莞虎门万福妇产医院专家介绍，在孕妇身体条件允许的情况下，我院一向建议孕妇进行自然分娩，不仅可以锻炼孩子的肺部能力，对孕妇们产后的尽快恢复也有很大的帮助，那么，孕妇平时做什么有利于顺产？一起来听听妇产医院产科专家在下面的介绍吧！

　　孕妇平时做什么有利于顺产？

　　1、时刻注意，定期产检：临近预产期的前一月，胎盘已经成熟，子宫对胎儿的压迫的危险时刻存在着。所以孕妇们在家里对胎心的数动尤为重要。因为越到后期，往往会出胎儿缺氧窒息的情况。产检时也会从单纯的听胎心，增加胎心监护的项目。

　　2、均衡饮食，控制体重：前期的饮食调理非常重要，因为要给宝宝提供一个良好的营养仓库。到了孕后期，过多的饮食不会帮助宝宝的吸收，反而会增加分娩的难度，对顺产还是剖腹都是不利的。因为体内油脂太多的话，即使是剖腹，对于伤口的复原也是不利的。

　　3、坚持运动，有助分娩：临近预产期，孕妇们较关心的恐怕是胎宝宝入盆了没，因为只有胎头入盆了，才能保证能不能顺利分娩。合理的运动，如饭后散步、漫步等步行运动，可以协助胎宝顺利入盆。

　　4、保证休息，左侧卧睡：及早纠正睡眠姿势，减少后期的子宫压迫。孕妇们孕期的较好睡姿是左侧卧位。从科学理论上讲，左侧卧位的睡姿，可以避免子宫对胎儿的压迫，减少胎儿缺氧的机率。

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